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Como identificar se a rotina está fortalecendo ou desgastando seu relacionamento

Os perigos da acomodação e como evitar que seu relacionamento entre no piloto automático

Como criar uma Rotina que irá ajudar seu relacionamento 

Jogos, dinâmicas e rituais que transformam a rotina em algo prazeroso

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Descubra os principais insights do livro com este microbook exclusivo — um resumo estratégico para quem quer entender, em poucos minutos, como a rotina pode ser sua maior aliada.

O que você vai aprender neste livro?

Como identificar se a rotina está fortalecendo ou desgastando seu relacionamento

Os perigos da acomodação e como evitar que seu relacionamento entre no piloto automático

Ferramentas para melhorar a comunicação e a conexão diária

Estratégias simples e eficazes para manter a chama do relacionamento acesa

Como equilibrar estabilidade e novidade para evitar a monotonia

Jogos, dinâmicas e rituais que transformam a rotina em algo prazeroso

Sobre o livro

A rotina pode ser a maior aliada ou a maior inimiga de um relacionamento. Quando bem utilizada, ela fortalece os laços, cria estabilidade e aprofunda a intimidade. Mas quando negligenciada, pode levar à monotonia, desconexão e insatisfação.

Neste livro, você vai aprender a transformar a rotina em uma ferramenta poderosa para fortalecer seu relacionamento, redescobrir a conexão e criar momentos especiais no dia a dia.

Com exemplos práticos e ferramentas validadas, este guia mostra como pequenos ajustes podem reinventar a convivência a dois. Porque a felicidade não está em fugir da rotina, mas em torná-la extraordinária!

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Autora na Mídia

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Para quem é este livro?

Este livro é para casais que:

Sentem que o relacionamento caiu na mesmice e querem reacender a paixão

Este livro é para casais que:

Buscam maneiras práticas de criar momentos especiais sem complicação

Este livro é para casais que:

Desejam melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional

Este livro é para casais que:

Querem transformar a previsibilidade do dia a dia em uma fonte de segurança e prazer

Este livro é para casais que:

Querem aprender a equilibrar rotina e novidade para manter o relacionamento saudável

Este livro é para casais que:

Se você quer um relacionamento mais feliz, conectado e vibrante!

Sobre a Autora

Luciana Teixeira é apaixonada por comportamento humano, sexualidade e relações afetivas. Depois de viver um relacionamento abusivo por muitos anos — sem perceber o quanto aquilo a adoecia por dentro — iniciou um processo de cura que transformou sua vida. Foi um despertar profundo, impulsionado por um incômodo que não podia mais ser ignorado. Ela se deu conta de que merecia mais. Muito mais. Pós graduada em Sexualidade Humana e com formação presencial ao lado de Cátia Damasceno, Luciana decidiu transformar sua dor em propósito. Desde então, vem compartilhando seus aprendizados por meio de palestras, workshops e conteúdos que alcançaram pessoas de diferentes idades e histórias. Sua missão é clara: ajudar quem ainda vive no silêncio, na culpa ou na confusão emocional a enxergar novas possibilidades de prazer, conexão e liberdade dentro dos relacionamentos. Seu primeiro livro, “Amiga, permita-se!”, abriu portas para uma revolução interna em muitas mulheres. Agora, com este novo livro, Luciana amplia o diálogo e convida você — seja homem ou mulher — a refletir sobre a rotina no relacionamento, um dos maiores desafios da vida a dois. Com sensibilidade, experiência e coragem, ela mostra que o amor saudável não acontece por acaso: ele é construído todos os dias, com presença, afeto e verdade. Luciana é a prova viva de que é possível recomeçar, viver relações conscientes e criar uma nova história afetiva — mesmo depois da dor.

Por que escrevi este livro?

Porque eu sei como é estar em um relacionamento e, ainda assim, se sentir sozinha. Sei como é ver o desejo sumir aos poucos, as conversas virarem logística e o toque virar hábito. Sei como é amar alguém, mas se perguntar: “Será que é só isso? Será que acabou?” A verdade é que ninguém nos prepara para o que acontece depois do “felizes para sempre”. A rotina chega, a vida aperta, e a relação — se a gente não cuida — vai se perdendo no meio do caminho. Eu vivi isso. E foi justamente essa dor que me fez buscar respostas, estudar, mergulhar no universo da sexualidade e dos relacionamentos com profundidade. Escrevi este livro porque o que eu descobri transformou a minha forma de amar — e pode transformar a sua também. Este não é um livro cheio de regras ou teorias inalcançáveis. É um guia real, direto, afetuoso e possível. É pra quem quer resgatar a conexão, melhorar o sexo, recuperar o diálogo e trazer leveza pra vida a dois — mesmo com boletos, filhos, trabalho e cansaço. É pra você que ama, mas sente que algo se perdeu. É pra você que quer se reconectar, mas não sabe por onde começar. É pra você que ainda acredita que vale a pena — mas não quer continuar tentando no escuro. Se você sente que está na hora de olhar com mais carinho para a sua relação (e pra você também), este livro é pra você. Porque a rotina não precisa matar o amor. Ela pode ser o terreno onde ele cresce — se for cuidada com presença, desejo e verdade.

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